Definition: Nordic Aqua Sports™ bringt Nordische Sportarten, wie Nordic Walking und klassischen Langlauf durch den Einsatz der eigens dafür entwickelten Nordic Aqua Handles™ in den Aqua Fitness Bereich.

Einsatzmöglichkeiten mit den Nordic Aqua Handles™

Im Flachwasser:

• verschiedene Nordic Walking Gang-, Lauf- und Sprungtechniken
• zahlreiche Aqua Fitness Übungen

Im Tiefwasser:

• klassische Langlauf Diagonaltechnik

besondere Merkmale:

Der strömungsdynamisch geformte Trichter erzeugt bei der Armrückführung höheren, bei der Vorschwungphase nur geringen Wasserwiderstand. So ist dieser Bewegungsablauf fast identisch mit der Nordic Walking Armtechnik an Land durchführbar

Das Gangtempo lässt sich im Flachwasser durch einen höheren Krafteinsatz der Arme gut steigern

Bei Nordic Aqua Jogging im Tiefwasser ist eine sehr hohe Bewegungsfrequenz, d.h. ein intensives Ausdauer- sowie Kraftausdauertraining für die Armmuskulatur möglich